Kostenloses Live-Webinar · 22. Oktober · 20.00 Uhr
Du funktionierst, aber kommst selbst kaum noch zur Ruhe? Entdecke, was dein Körper wirklich braucht und wie du lernst, deinen Zustand bewusst zu beeinflussen.
Kostenlos. Du erhältst den Zugangslink direkt per E-Mail.
20+ Jahre Erfahrung · 2.000+ begleitete Menschen · ★ 5,0 Sterne aus 74 Bewertungen
Live-Webinar
22.10.2026
20.00 Uhr · 60 Minuten
Kennst du das?
Morgens brauchst du den Kaffee, um hochzufahren. Abends das Glas Wein, um wieder runterzukommen.
Drei Wochen Ferien. Zwei Tage zurück im Alltag und alles ist wie vorher.
Deine Schultern sind hochgezogen, dein Kiefer ist fest. Du merkst es erst, wenn du einmal stillsitzt.
Yoga, Meditation, eine Auszeit. Es hilft kurz. Dann bist du wieder im gleichen Takt.
Mit deiner Organisation ist alles in Ordnung. Was dich festhält, ist dein Zustand. Und der lässt sich verändern.
Deine innere Ruhe sitzt in deinem Körper. Darum fangen wir dort an.
Das nimmst du aus den 60 Minuten mit
Du erkennst, in welchem Zustand du gerade durch deine Tage gehst.
Entspannung, Stabilität, Aktivierung und Integration. Und wie du bewusst zwischen ihnen wählst.
Ihr macht sie gemeinsam und live. Du spürst die Wirkung noch während des Webinars.
Kurze Wege zurück in deinen Körper, auch an Tagen, an denen keine Stunde frei ist.
Du musst nicht beweglich sein und nichts wissen. Bring einfach dich mit.
Deine Begleitung
Ich habe System Regulation® entwickelt. Seit über 20 Jahren arbeite ich mit Yoga, Atem und Körper und habe mehr als 2.000 Menschen begleitet, in Studios, Retreats und Unternehmen.
Viele der Frauen, mit denen ich arbeite, tragen viel und wirken nach aussen stabil. Innen ist es oft laut. Genau da setzt meine Arbeit an.
Regulation beginnt nicht im Kopf. Sie beginnt im Körper.
Stimmen aus der Praxis
Nachrichten an Morena
Häufige Fragen
Nein. Im Mittelpunkt steht die Regulation deines Nervensystems. Wir nutzen dafür einfache Elemente aus Bewegung und Atem, die du sitzend oder stehend mitmachen kannst.
Nein. Du musst nichts über das Nervensystem wissen und nicht beweglich sein. Die Übung ist so angeleitet, dass du sie deinem Körper anpassen kannst.
Einen Laptop, ein Tablet oder dein Handy mit Internetverbindung. Den Link zum Webinar bekommst du nach der Anmeldung per E-Mail. Für die Übung reicht ein ruhiger Platz.
Ja, du bekommst die Aufzeichnung nach dem Webinar. Live dabei zu sein lohnt sich trotzdem: Die gemeinsame Übung wirkt am stärksten im Moment, und du kannst deine Fragen direkt stellen.
Das Webinar ist kostenlos. Du meldest dich mit Namen und E-Mail an und bekommst den Zugangslink zugeschickt.
60 Minuten am 22. Oktober. Für dich und deinen Körper.
22. Oktober 2026 · 20.00 Uhr · live und kostenlos
22. Oktober · 20.00 Uhr
Live-Webinar · kostenlos